El paro se cobra según tu base reguladora (la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días): el 70% los primeros 6 meses y el 60% después, con un mínimo de 560 € y un máximo de entre 1.225 € y 1.575 € al mes según tus hijos a cargo. La duración va de 4 meses a 2 años según lo cotizado en los últimos 6 años.
Cuánto se cobra de paro en 2026
La prestación contributiva por desempleo se calcula en dos tramos sobre la base reguladora, con topes ligados al IPREM (600 €/mes en 2026):
| Concepto | Sin hijos | 1 hijo | 2 o más hijos |
|---|---|---|---|
| Días 1–180 | 70% de la base reguladora | ||
| Día 181 en adelante | 60% de la base reguladora | ||
| Mínimo mensual | 560 € | 749 € | 749 € |
| Máximo mensual | 1.225 € | 1.400 € | 1.575 € |
Cuánto dura el paro: tabla de cotización
La duración depende de los días cotizados en los últimos 6 años. Necesitas un mínimo de 360 días (12 meses) para tener derecho a la prestación contributiva:
| Meses cotizados (últimos 6 años) | Duración de la prestación |
|---|---|
| 12 a 17 meses | 4 meses |
| 18 a 23 meses | 6 meses |
| 24 a 29 meses | 8 meses |
| 30 a 35 meses | 10 meses |
| 36 a 41 meses | 12 meses |
| 42 a 47 meses | 14 meses |
| 48 a 53 meses | 16 meses |
| 54 a 59 meses | 18 meses |
| 60 a 65 meses | 20 meses |
| 66 a 71 meses | 22 meses |
| 72 meses (6 años) | 24 meses |
Requisitos y plazo para solicitarlo
- Estar en situación legal de desempleo: despido, fin de contrato o ERE. Si renuncias voluntariamente, no hay derecho a paro.
- Tener cotizados al menos 360 días en los últimos 6 años.
- Inscribirte como demandante de empleo y solicitar la prestación en los 15 días hábiles siguientes al cese (por internet con Cl@ve o certificado, o con cita previa en el SEPE).
- Si te despidieron, revisa también cuánto te corresponde de indemnización por despido — es compatible con el paro.
Preguntas frecuentes
Con base reguladora de 1.500 € (pagas prorrateadas): 1.050 € brutos los primeros 6 meses (70%) y 900 € después (60%), siempre que no superes los topes por hijos. En neto, tras el 4,7% de cotización e IRPF, quedan aproximadamente 950–990 € y 810–850 € respectivamente.
No. La baja voluntaria no es situación legal de desempleo. Excepciones: no superar el periodo de prueba en un empleo nuevo (si pasaron más de 3 meses desde la baja voluntaria) o rescindir el contrato por incumplimientos graves del empresario (impagos, movilidad forzosa, modificación sustancial de condiciones).
Puedes acceder al subsidio por desempleo si cumples los requisitos (rentas inferiores al 75% del SMI, cargas familiares, mayores de 52 años…). En 2026 el subsidio general es de 570 € los primeros 6 meses, 540 € los siguientes 6 y 480 € después (95%/90%/80% del IPREM), según la reforma vigente.
Con trabajo a tiempo parcial sí: la prestación se reduce en proporción a la jornada. Con trabajo a tiempo completo la prestación se suspende (y puedes reanudarla después si no la agotaste). Cobrar el paro trabajando sin comunicarlo es infracción grave y obliga a devolverlo todo.
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