¿Cuánto paro me queda? Tabla por sueldo en 2026
Regla rápida: el paro es el 70% de tu sueldo bruto (con pagas prorrateadas) los primeros 6 meses y el 60% después, con un máximo de 1.225 €/mes sin hijos (1.400 € con 1 hijo, 1.575 € con 2 o más) y un mínimo de 560 €. Con nómina de 1.500 € brutos: 1.050 € y luego 900 €.
Tabla: cuánto paro te queda según tu sueldo
Importes brutos mensuales para un trabajador sin hijos a cargo en 2026 (entre paréntesis, cuando el tope cambia el resultado):
| Sueldo bruto/mes (pagas prorrateadas) | Primeros 6 meses (70%) | A partir del mes 7 (60%) |
|---|---|---|
| 1.000 € | 700 € | 600 € |
| 1.200 € | 840 € | 720 € |
| 1.500 € | 1.050 € | 900 € |
| 1.800 € | 1.225 € (tope; serían 1.260 €) | 1.080 € |
| 2.000 € | 1.225 € (tope) | 1.200 € |
| 2.500 € | 1.225 € (tope) | 1.225 € (tope) |
| 3.000 € o más | 1.225 € (tope) | 1.225 € (tope) |
Y cuánto dura: depende de lo cotizado
Necesitas al menos 12 meses cotizados en los últimos 6 años. A partir de ahí: 12–17 meses cotizados dan 4 meses de paro; 24 meses dan 8; 36 meses dan 12; y con los 6 años completos llegas al máximo de 24 meses. La tabla completa, y el cálculo con tus cifras exactas (sueldo, hijos y meses cotizados), están en la calculadora de paro.
Tres errores comunes al calcular el paro
- Olvidar las pagas extra. La base reguladora incluye la prorrata de pagas: si cobras 1.400 € en 14 pagas, tu base es ~1.633 €, no 1.400 €.
- Confundir bruto con neto. El 70% se aplica sobre la base de cotización (bruta), y del resultado aún se descuentan cotización e IRPF.
- Contar mal los hijos. Cuentan los menores de 26 años (o mayores con discapacidad) que convivan contigo y no tengan rentas superiores al SMI.
Si el despido fue improcedente u objetivo, recuerda que el paro es compatible con la indemnización: calcula la tuya en la calculadora de indemnización por despido.
Preguntas frecuentes
Tu base con pagas prorrateadas es de unos 1.633 € (1.400 × 14 ÷ 12). El paro sería de 1.143 € los primeros 6 meses (70%) y 980 € después (60%), en bruto y sin superar topes.
Por 12 mensualidades, sin pagas extra. Se abona entre el día 10 y el 15 de cada mes por transferencia.
La base reguladora se calcula con tus bases de cotización de los últimos 180 días: si estuviste a media jornada justo antes del despido, tu base (y tu paro) será menor. Los días cotizados a tiempo parcial cuentan como días completos para la duración desde la reforma de 2023.
Calcula tu caso exacto: sueldo, hijos y meses cotizados.