Las calculadoras de salud y fitness de Calculandolo te ayudan a conocer métricas básicas sobre tu cuerpo y tu bienestar de forma rápida y sencilla. Desde calcular tu Índice de Masa Corporal según los criterios de la OMS hasta estimar las calorías que necesitas cada día según tu nivel de actividad, cada herramienta está diseñada para darte información clara y útil al instante.
Estas calculadoras son una referencia orientativa para acompañar hábitos saludables. No sustituyen el diagnóstico ni el consejo de un profesional de la salud, pero sí te permiten llegar a cualquier consulta médica o nutricional con los datos básicos ya calculados y una mejor comprensión de tus propias métricas.
Las calculadoras de salud de Calculandolo utilizan las fórmulas y los rangos de referencia publicados por organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH). Cada herramienta indica claramente la fuente de sus criterios de clasificación.
Los resultados son orientativos y no constituyen diagnóstico médico. Si tienes dudas sobre tu salud, consulta siempre con un profesional sanitario. Ningún dato que introduzcas se almacena ni se envía a ningún servidor.
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que relaciona el peso y la altura para estimar si el peso de una persona es saludable. Se calcula dividiendo el peso en kg entre el cuadrado de la altura en metros. La OMS lo usa como indicador de bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad en adultos.
Las necesidades calóricas diarias dependen del sexo, la edad, el peso, la altura y el nivel de actividad física. Como referencia general, una persona adulta de actividad moderada necesita entre 1.800 y 2.500 kcal al día. La calculadora de calorías de Calculandolo aplica la fórmula de Mifflin-St Jeor para darte una estimación personalizada.
La fecha probable de parto (FPP) se calcula sumando 280 días (40 semanas) a la fecha del primer día de la última menstruación. También se puede calcular a partir de la fecha de concepción añadiendo 266 días. La calculadora de embarazo te indica además en qué semana de gestación te encuentras.
Las calculadoras utilizan fórmulas contrastadas y ampliamente aceptadas en el ámbito científico. Sin embargo, son herramientas de referencia orientativa, no diagnósticas. Factores como la composición corporal, condiciones médicas o circunstancias individuales pueden hacer que los resultados varíen. Consulta siempre a un profesional de la salud ante cualquier duda.